拉肚子的情况大家都遇上过，那拉肚子了大家应当留意什么呢？身体健康专家警告，拉肚子的朋友在饮食上应当多特留意，因为不吃了一些不适合的食物的话，不会导致拉肚子显得更为相当严重，而不吃一些具备止泻起到的食物才是准确的自由选择，千万不要以为当真拉肚子了，就随意的内乱不吃东西。拉肚子无法不吃什么?拉肚子不吃什么水果好?带着疑惑让我们一起来看文章吧!拉肚子无法不吃什么含纤维食物在呕吐期间，患者一定要留意，对于一些含有有粗纤维的水果以及蔬菜都要尽可能的防止，以免经常出现呕吐激化的情况。比如像菠萝、柚子、柠檬、广柑、菠菜、白菜、竹笋、茭白等。

胀气食物大家千万要忘记在拉肚子的时候无法不吃胀气的食物，因为这类食物不会造成肠蠕动强化，一旦肠内胀气就不会使呕吐激化。同时还要留意，在呕吐期间无法不吃豆类食品，无论是黄豆、赤豆还是绿豆，这些食物在拉肚子的时候不但无法很好的获取营养物质，反而不会减轻拉肚子的症状。咎糖尽量少不吃一些含糖量较高的食物，比如像糖水、糖粥等，这些食物不但无法补足遗失的液体，同时糖到肠内常会引发烘烤而减轻胀气。

因此在呕吐期间，有胀气是不应吃糖或较少吃糖，小孩吃完药后也不应尽可能不吃些别的东西，尤其是不要用糖来矫正口苦。蛋白质食物尽量少不吃一些所含蛋白质的食物，因为呕吐患者矢气(出气)往往很粪，这主要是肠内的特质出现异常烘烤引发。

这个时候肠道的贪腐起到很强，如果过量不吃一些所含高蛋白的食物，如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等食物，就不会造成呕吐的激化，同时还不会让出气更为的臭味。脂类食物脂肪含量低的食物不合适在呕吐期间食用，比如说肥肉、奶油以及油炸制品等。

这些食物虽然味道好，但是所含的脂肪和油分过于多，到肠胃中之后不会导致肠道的收缩速度减缓，更进一步激化呕吐问题，因此要防止食用。容易消化物在拉肚子的时候我们的肠胃功能是较为很弱的，因此那些不更容易消化的食物无法不吃，否则就不会导致肠胃更为不难受了，比如说一些油炸食物，还有蛋糕、油炸瓜子以及南瓜和糯米等。应当不吃一些酸甜食物，让肠胃获得睡觉。

只不过早已有科学家研究找到，呕吐和不当的饮食习惯之间不存在着一定的关联。如果一个人总是讨厌暴饮暴食，或者不吃爱吃无法消化的食物，那么他患上呕吐的有可能就比其他人更大一些，这一点小编期望大家需要防止。拉肚子不吃什么水果好1.番石榴番石榴所含非常丰富的维生素C，还有果糖、谷氨酸等物质，最重要的是，番石榴中的鞣酸能维护肠道黏膜，对呕吐的康复有很好的辅助起到。

番石榴对于枯痢、脱肛等病症的化疗有很好的起到。2.香蕉香蕉营养价值颇高，不含多种微量元素和维生素。其中维生素A能强化对疾病的抵抗力;相当多的钾和镁能避免呕吐所致的电解质均衡失调。香蕉中不含大量果胶质，能吸收肠腔水分使小便成形，增加小便次数。

香蕉皮中所含蕉皮素，它可抑制真菌和细菌。把生香蕉连皮切成段或是整条拿去煮熟吃能止泻。

3.苹果苹果可让轻度呕吐康复。所取苹果1只，连皮带核小块小块，放到水中熬3～5分钟，待温后食用，每日2～3次，每次30克左右才可。必须留意的是，在食用蒸熟的苹果时，不应特蔗糖调味，因为蔗糖可能会减轻呕吐。4.桃子桃子中的胶质含量很高，胶质可以吸取肠道内多余的水分，可以有效地化疗呕吐。

5.杨梅中医指出，杨梅味甘、酸，性温，具备生津止渴、和胃止呕、棒棒堂肠止泻的功效，可用作化疗多种疾病。所取杨梅10枚，乌梅15克，水煎服，可化疗呕吐。6.荔枝味甘微酸，有调补脾益肝，养血安神之效。

用作脾虚幸枯，胃疼腹痛，呃逆等。荔枝的营养成分非常丰富，其中所含的物质对身体虚寒、胃寒的患者是有协助的，所以这类人则适合多不吃。

人在拉肚子的时候一定要多特留意自己的饮食，专家警告，那些无法消化的食物、糖分含量多以及油脂含量多的食物都应当吃，而是不吃一些酸甜的、有营养的、更容易消化的食物，这样呕吐才能好的慢一些。引荐多不吃桃子、荔枝和杨梅、苹果，都可以协助止泻哦。

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